各章簡介

第一章：〈禱告到底是甚麼？〉

本章揭開全書序幕，從禱告的本質談起，指出禱告不是單向的唸詞，而是一場與神的交流。透過溝通的三個元素 —說話者、聆聽者、信息 —我們學習禱告如何幫助我們與神建立關係、轉化生命。

第二章：〈禱告是為了求福免禍？！〉

此章論述禱告的終極目標是深化人神愛的關係，有別於一般求福免禍的心態；並指出禱告有塑造人心、轉化生命、結出屬靈果子的果效。

第三章：〈心態決定境界！〉

若想有活潑的禱告生命，我們需要有對的心態：信心、渴望、謙卑與開放。這些內在狀態決定我們與神相遇的深度，以及禱告的果效。禱告的突破，往往來自心的調整與開展。

第四章：〈神是慈愛主？嚴法官？還是……〉

我們怎麼看神，深深影響我們怎麼禱告。成長經歷、文化影響，甚至錯誤的教導，都可能扭曲我們對神的形象。本章邀請你重新認識神，建立健康的神觀。

第五章：〈人的光輝、限制與幽暗〉

我們的狀況、信念與過往經驗，都可能干擾我們對神的回應與聆聽。本章幫助我們正視人性的真實，避免將屬靈生命理想化，走向更整全、實在的禱告旅程。

第六章：〈清心直說，有碗話碗〉 

誠實，是禱告關係的根基。然而，現實中我們常害怕坦白。本章探討誠實的障礙，鼓勵你學習在神面前做真實的自己，坦然傾訴。

第七章：〈有情天地〉

情感，是人與神深層連結的橋樑。神造我們有豐富情緒，祂亦樂意聽我們傾訴內心的喜怒哀樂。這章帶你進入「有情」的禱告，讓情緒成為祝福我們靈命的資源，而非障礙。

第八章：〈靜．能量〉

靜默是與神相遇的神聖空間。然而，忙碌的心與紛亂的思緒，常讓我們難以安靜下來，專注祈禱。本章從聖經與教會傳統的角度探討靜默的意義，並介紹靜心的操練，幫助你在安靜中更敏銳地聆聽神的聲音。

第九章：〈破立兩路祈禱法〉

本章介紹兩大神學傳統的禱告進路：「立路」（cataphatic）與「破路」（apophatic），幫助我們開展與神相遇的多元靈修。「立路」著重思維與感官的運用，例如靈閱、省察、或繪畫靈修等方式；「破路」則透過安靜經驗神的臨在，例如耶穌禱文、歸心祈禱。本章也會對照「破路」與當代流行的「靜觀」（mindfulness），有一番省思。

第十章：〈明辨取捨〉

很多人在禱告後會問：「這真的是出於神的帶領嗎？」本章將聚焦於「屬靈分辨」，透過依納爵靈修傳統的明辨原則，學習辨識神的聲音，好讓我們走在合神心意的道路上。