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2026年靈修課程系列
2026年靈修課程系列
🔥 歡迎修讀證書課程
🔥 創痛情感與醫治
本科為「情感與靈修」的延伸，幫助學員掌握情感轉化與創傷醫治的方法，並將所學應用於牧養事工；特別聚焦於罪疚、羞恥、哀傷與孤單等主題。
講師：黃佩芳博士 (PhD, Graduate Theological Union)；著作《禱告Reboot：更新與神的連線》
日期：23、30/11 及 7、14/12 週一 (共4堂)
時間：香港晚上 7:00-9:30pm；英國上午11:00am-下午1:30pm
🔥 情感與靈修 🎊 已完成
從基督教靈修學與心理學的視角出發，探討情感與靈命成長之間的關係，特別聚焦於憤怒與恐懼的理解與處理。透過講授與默想指引，幫助學員辨識情感背後的訊息，認識自己的需要，作出合神心意的回應。
講師：黃佩芳博士 (PhD, Graduate Theological Union)；著作《禱告Reboot：更新與神的連線》
學員回饋（已獲同意公開）：
Ken：「很好！特別是每一堂都兼備了教學及做練習的時間。有時會覺得不夠喉😀學到了怎樣把自己的心靈帶到神面前！以前都是聽的教導，但今次學習了具體的經驗。更深了解自己，更深了解神和自己的關係。」
美娟：「這課程讓我深刻體會到，面對情緒的過程確實不容易。回首過去艱難委屈，在茫然不知等到何時時，生命竟在不知不覺中跨越了障礙。原來生命真的可以成長。當生命經歷上帝的帶領而產生蛻變，這本身就是最大的神蹟。」
學員A：「一直都以為憤怒這負面情緖是不好，不要得的。原來憤怒也有它正面的價值,可以是保護自己的能量。」
學員B：「響urgent emotion triggered時，身體的感覺唔舒服到想走或努力抑壓的「反應」之外，多了一個「經大腦」的可能性，也讓禱告的內容少了一點「着力解決問題、求神判斷對錯」的焦點，多了就讓真實及很爆炸難頂的感受去面對神。是相對自由一些的路徑。」
學員C：「認識到要正面處理負面情緒，接納自己有憤怒。我覺得每堂都有實習非常重要，因為理論很難具體明白，但實踐能幫助記憶，有真實感受。」
學員D：「課堂是一個學習，也是一個發現與成長的療愈契機。透過知識，更深認識自己；藉着操練，更多體會上主慈愛與恩典的同在同行；小組分享，亦是上主陪伴與體恤的明證。」
🔥 榮格學與靈性成長 🎊 已完成
介紹分析心理學的基本理念，並透過榮格對夢的詮釋與陰影理論，探討心理成長與靈性生命之間的互動與連結，幫助學員深化自我認識，在生命整合中更貼近上主，亦將探討榮格學的洞見如何豐富與深化基督宗教的屬靈導引事工。
講師：白嘉雯修女(Janice Bachman, O.P.)及榮格分析師；格爾頓大學(Creighton University)靈修課程榮休講師。
學員回饋（已獲同意公開）：
學員A：「我曾在靈命塑造相關的課程中學到一些靈修方法，原來只知其然。本課的內容揭示了它們的底層邏輯。」
學員B：「特別當我面對「不理想的自己」時，禱告的內容與方面，豐富咗好多。更精彩的是，立體咗咁體會到，咩為之能see God in all things，與其「求走除了」，可以更實在的、慢慢的look in the real。」
學員C：「謝謝Sr Janice的講解，對於榮格有一概括的認識。內容關於Individuation有很好的提醒，不是追求完美，乃是走向整全，真實自我的過程。」
學員D：「此課程的內容真的很豐富，修女有很清晰的講解。課程不單在教授，更難得是不時給予空間鼓勵我們思想、消化與及及沉澱。參與課程的過程彷如去retreat camp 一樣！真是超難得！」
學員E：「更清楚榮格的理論對靈命成長的影響」
學員F：「透過認識自己的陰影和夢，幫助靈命成長。」
學員G：「對榮格心理學的理論有初步認識；增加對夢的理解，對自己的夢更多發現」
學員H：「多一點認識有關夢的解說、態度與步驟，以幫助逹致更完全的認識自己。」
學員I：「這個課程非常有意思，增進我對depth psy relate to spirituality 的認識與整合」
學員J：「It really opened up my eyes and brain. It’s too bad that I don’t have much time to sink in the materials. But I’m now a bit more aware of the unconscious projection. I recorded a very vivid dream a while ago. What we went through yesterday would be very useful to help me reflect.」
學員K：「With Sr. Janice's guidance, I can have the space to review and reflect my inner shadow and self in the midst of my hectic work schedule, which is quite rare in these few years.」
學員L：「helps to enhance my self-awareness」
學員M：「Holy Spirit revealed parts of me that I am reluctant to move forward」
學員N：「It aids us in gaining a deeper understanding of our shadow and encourages us to embrace ourselves fully as we progress toward greater integration with God.」
學員O：「Understand more about shadow , notice conscious and unconscious and integrate them to bring to the wholeness」
學員P：「The differentiation of different parts of psyche is useful…For Anima/animus, I understand that it’s the “opposite”, the other energy in ourselves, and we should learn to be aware of it, and try to understand it is part of me. Did we project this “opposite” from ourselves? Is it something from the collective unconscious? Anyway, I think I understand how it’s important to integrate the opposite in order to get closer to the wholeness Self.」
學員Q：「Trainer (Sr Janice) could explain the complicated theory in simple words with relevant examples to facilitate understanding」
學員R：「Learning Individuation and the functions of psyche open up a new and fresh understanding of Christian spiritual growth.」
學員S：「This course provides a very informative and practical dimension of how psychology affects our whole person. The sharing by Sr Janice of the examples as to its application in spiritual direction is particularly helpful.」
學員T：「It helps me to go deeper into my own life experience and that of my directees」
🔥禱告進階 🎊 已完成
釐清禱告的基本概念、原則，並修習「靈閱」、「五官想像」、「省察」及「創意繪畫」的祈禱方法。
講師：黃佩芳博士 (PhD, Graduate Theological Union)；著作《禱告Reboot：更新與神的連線》
學員回饋（已獲同意公開）：
美娟：「在課程中，我更深體會到自己與上主的距離有時遠、有時近。這讓我更感受到祂的慈愛是何等深厚，並且在禱告中更能以真實的心靈去親近祂。」
May：「多了感受上帝的同在，讓我的信靠主的心更堅實。」
Rilly Law： 「有效幫助靈性操練，走進神同在經歷祂愛的邀請」
學員A：「提醒自己多點留意分享正面經驗。並且小組分組，大家好真誠分享，被聆聽及得著正面回應。又透過繪畫幫助將領受畫低，很好的練習。」
學員B：「認識和實踐不同的禱告方式，可以拉近自己與神的關係。」
學員C：「幫助我突破用圖像來表達祈禱經驗」
學員D：「課程教導的靈閱、情感和省察，幫助我在禱告學習中有更深的經歷，對神話語有更深刻的體會，亦鼓勵了我更多去到神面前聆聽祂對我說話」
🔥屬靈導引初探 🎊 已完成
介紹屬靈導引（spiritual direction, 或譯作靈修指導、陪伴）的目標和特點，識別與一般教牧關懷和心理輔導的異同。課堂將有角色扮演及示範，作為體驗式學習。
講師：黃佩芳博士
學員回饋（已獲同意公開）：
Winny：「透過課堂的學習、更加肯定神人關係在牧養事奉中的重要性，以及提醒、檢視我自己的禱告生活。」
Chan Yin Fong：「更清晰自己的角色， 強化自己的異象。」
學員A：「透過這四堂，我對屬靈導引有基本的認識，特別是與輔導的分別。屬靈導引最重要是幫助我專注神，深化我和神的關係，這是我一直最渴望追求的，所以我會繼續努力去學習。」
學員B：「1. 清晰知道屬靈導引與教牧輔導和輔導的分別。2.留意到深度聆聽和回應的元素。3.留意到日常生活影响自己做決定的神和人生經驗的神的形象怎樣的，也發現神的形象影響到自己與神的關係。」
學員C：「清楚知道 SD 的 focus 及進行時的一些技巧（如：attentive listening, affirmation, revisit & stay in the important emotion experience...）和進路（如：探索神的形象、identify the felt sense from experience）。 」
學員D：「雖然短短四堂初探課，感覺內容很豐富，特別是好像自己已能掌握一些基本功（但我知其實還有一大段距離）。已嘗試用所學的技巧與人傾談，覺得「肯定」、「接納」別人已能鼓勵別人繼續與我傾談。」
學員E：「關於反思神形像的練習令我對自己有新的發現。」
學員F：「幫助我對屬靈導引有初步的認識，且在課堂和閱讀中幫助我反思與神的關係，同時學會向神真誠直接禱告的重要。」
🔥默觀禱告 🎊 已完成
介紹「破路」（apophatic）神學傳統的禱告進路，例如耶穌禱文、歸心祈禱，幫助學員體會默觀為深化靈命之有效途徑；也會與當代流行的「靜觀」（mindfulness）作出對照，有一番省思。
講師：黃佩芳博士
學員回饋（已獲同意公開）：
美娟：「過去對於『默觀禱告』總覺得似懂非懂、摸索不著方向；透過這4堂，老師為我梳理出一條清晰的實踐路徑，讓我知道每一步該如何具體操練。」
Sharon：「從耶穌禱文認識到，透過禱文可以讓生命與神有更深契合。」
Chan Yin Fong：「對默觀禱告更了解，亦開始每天禱告的操練。」
學員A：「我對於默觀禱告有更深和闊的認識，原來可以醫治身體，並保持心靈健康，值得嘗試。另外，這種禱告讓我學習放下思路，完全交託給主，專注於當下，感受神的同在，無聲勝有聲。」
學員B：「讓我明白到禱告不單是向上主祈求自己的需要，最重要的是與神共融。在操練的過程中，我亦深深感受到主的同在，享受着我被祂愛、被衪接納和被祂醫治🙏🏼💛」
學員C：「加深我對默觀禱告的認識, 也再吸引我操練歸心祈禱。」
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